bookmark_borderWeekend w spa

Lato to idealny czas, aby w końcu nieco odpocząć i znaleźć chwilę na to, aby lepiej zadbać o siebie. Przez cały rok jesteśmy zajęci pracą, domem, rodziną i nieszczególnie mamy czas, aby pomyśleć o sobie. To nie jest najlepsza praktyka, bo jeśli sami o siebie odpowiednio nie zadbamy, to kto zrobi to za nas? Mowa tutaj, oczywiście, zarówno o pielęgnacji ciała, jak i duszy. Te dwie sfery naszego życia są ze sobą związane bardziej, niż mogłoby się wydawać. Dobrostan jednej zależy od dobrostanu tej drugiej. Warto zatem, w ten gorący, wakacyjny czas, pomyśleć nieco egoistycznie o sobie i swoich potrzebach, wiecznie odkładanych na później.

Potrzeby potrzebami, ktoś mógłby powiedzieć, a jednak domu czy dzieci nie można tak nagle zostawić bez opieki i udać się na wymarzony urlop gdzieś daleko. Nie musi być to wcale wyjazd daleki, ani trwający kilka tygodni. Aby dobrze wypocząć i zregenerować siły zarówno umysłowe, jak i fizyczne, wystarczy zaledwie parę dni, a w ekstremalnych przypadkach zaledwie jeden weekend. Weekend w spa dla dwojga (bo warto zabrać ze sobą drugą połówkę – jej też należy się przecież odrobina relaksu) to doskonały pomysł dla zapracowanych i nie mogących oderwać się od codziennych obowiązków na dłużej. Dzięki wizycie w takim ośrodku można na moment oderwać myśli od pracy czy problemów rodzinnych, przy okazji korzystając z dobrodziejstw wszelkich dostępnych w nim zabiegów. W domu raczej rzadko pozwalamy sobie na zrobienie maseczki czy długą i kojącą nerwy kąpiel. W spa możemy oddać się właśnie takim przyjemnościom, które zregenerują naszą cielesną powłokę, ale również sprawią, że mentalnie poczujemy się znacznie lepiej, niż dotychczas. Trudno byłoby nie poczuć się lepiej, patrząc w lustro i widząc w końcu wypoczętą i rześką twarz, prawda? Dlatego właśnie spa to doskonały pomysł dla tych, którzy potrzebują chwili spokoju i oderwania się od przyziemnych spraw, które otaczają ich na co dzień. Spa to miejsce wręcz stworzone do tego, aby naładować tam swoje „baterie” i poczuć się jak nowo narodzona osoba.

Zajęci natłokiem spraw niezwykle często zapominamy o sobie oraz o tym, iż czasami musimy zwolnić – dla dobra swojego i innych. Czy może więc istnieć lepszy sposób na zrelaksowanie się i zapomnienie o wszystkim, niż pojechanie z ukochaną osobą do centrum spa? Masaże, kąpiele w basenie, zdrowe i pyszne posiłki to tylko część z atrakcji, których możemy w takim miejscu doświadczyć. Pamiętajmy o tym, żeby dbać nie tylko o tych dookoła nas, ale także o siebie.

bookmark_borderJeśli wieczór panieński, to tylko w hotelu

Jeśli ślub jest uważany za jeden z najważniejszych dni w życiu Młodej Pary, dlaczego nie mielibyśmy nadać podobnego statusu wieczorowi panieńskimi. To przecież symboliczne pożegnanie czasu wolności i zabawy i wstęp do okresu, w którym jesteśmy oddani jednej tylko osobie – naszemu wybrankowi. Jak zorganizować udany wieczór panieński? Często można usłyszeć, że jeśli Panna Młoda i osoby z jej otoczenia są w dobrym nastroju, zabawa musi się udać. Trudno jednak nie zgodzić się z tym, że ważne jest także miejsce, w którym organizowana jest impreza. Im jest ono ciekawsze, tym większa jest szansa, że wieczór panieński okaże się wydarzeniem prawdziwie niezapomnianym.

Znalezienie idealnego miejsca nie jest proste, z pewnością jednak nie jest również tak trudne, jak początkowo mogłoby się to nam wydawać. Dużą popularnością cieszą się wieczory panieńskie organizowane w domowym zaciszu, ciągle w cenie są przy tym również lokale z parkietem tanecznym zwłaszcza, jeśli znajdują się w sercu miasta. Ostatnie miesiące to jednak czas, w którym rośnie także popularność hoteli. Nie dzieje się tak zresztą przez przypadek.

Lista zalet hoteli jako miejsc, w których można organizować wieczory panieńskie jest dość długa. Na pierwszy plan wysuwa się jednak atmosfera intymności, na jaką pozwalają. Organizując wieczór panieński w domu należy liczyć się z obecnością innych domowników. Nawet, jeśli nie są oni kłopotliwi, ich obecność może wydać się dość przytłaczająca zawłaszcza, jeśli zależy nam na zabawach, które wymagać będą pewnej dozy szczerości. O pełnej swobodzie nie można też mówić wówczas, gdy mamy do czynienia z imprezą w klubie. Jeśli nie stać nas na wynajęcie całej przestrzeni klubowej, musimy bawić się w towarzystwie osób, których nie znamy, a które mogą nas oceniać. Hotel z basenem świętokrzyskie rozwiązuje tego rodzaju problemy. Na imprezie pojawiają się tylko osoby, które zostały na nią zaproszone, a każda z nich może czuć się swobodnie w towarzystwie bliskich sobie ludzi.

Zaletą wieczoru panieńskiego w hotelu jest i to, że wiele placówek tego typu jest nam w stanie zapewnić szereg dodatkowych atrakcji. Możemy liczyć na dostęp do siłowni i basenu, kortów tenisowych, miejsca do tańczenia, a nawet do hotelowego SPA. Co więcej, atrakcje związane z wieczorem panieńskim wcale nie muszą być zarezerwowane wyłącznie dla panny młodej, a dobra zabawa z pewnością nie ominie także jej gości. Co przy tym wcale nie mniej ważne, dzięki częstym promocjom i zniżkom wcale nie musi być to kosztowna impreza.

bookmark_borderLetni turnus odchudzający

Dla wielu osób nadejście lata wcale nie jest dobrą wiadomością. Nie utożsamiają gorących, letnich miesięcy z zabawą, odpoczynkiem i beztroską, ale raczej z nieustannym stresem i pilnowaniem się na każdym kroku. Dlaczego? Otóż mnóstwo z nas nie cierpi wręcz wakacji, ponieważ to ten czas, kiedy wszyscy pokazujemy więcej ciała – czy tego chcemy, czy nie. I choć lato w Polsce bywa naprawdę kapryśne, to jednak nie możemy narzekać na ilość dni, kiedy jest naprawdę nieznośnie wręcz gorąco. Jedni więc cieszą się tym faktem, noszą jak najkrótsze spodenki, topy i sukienki, podczas gdy drudzy za wszelką cenę starają się zatuszować niedoskonałości swojego ciała pod bardziej lub mniej pasującymi do pogody ubraniami. Winą za taki stan rzeczy obarczyć można nasze własne kompleksy, jednak czasami nie biorą się one znikąd.

Zazwyczaj mocno przesadzamy, mówiąc, iż przytyliśmy (jest to domeną w szczególności pań, ale nie tylko). Po prostu nie potrafimy spojrzeć na siebie obiektywnie, a po wielu miesiącach chłodnych, przyzwyczailiśmy się do grubych swetrów, które zakrywały naszą sylwetkę. Stąd też zdążyliśmy zapomnieć, jak ona wyglądała nim nadeszła zima. Zdarza się jednak, że rzeczywiście, zimą łatwiej o nabranie wagi – w końcu jemy więcej gorących, pożywnych posiłków, które mogą mieć wpływ na to, czy przybędzie nam kilogramów. Dodatkowo, w zimie mamy doskonałą wymówkę, aby nie ćwiczyć: a to pada śnieg, a to wcześnie robi się ciemno, itd. Jeśli w takiej właśnie jesteśmy teraz sytuacji i źle czujemy się we własnym ciele, a chcielibyśmy, mimo wszystko, dobrze wyglądać tego lata, to nie ma innego wyjścia – trzeba wziąć się za siebie. I to już!

Wielu sceptyków pokręci tylko głowami i stwierdzi, że to niemożliwe, że się nie uda i nie warto nawet próbować. Takie podejście to błąd już na starcie. Owszem, nie każdy z nas musi uwielbiać ćwiczenia czy jedzenie owoców i warzyw na każdy posiłek, ale od czegoś trzeba zacząć. Jeżeli to wciąż za mało, to może warto wybrać się na turnus odchudzający? Nie tylko dzięki temu będziemy mieli szansę realnie stracić na wadze w krótkim czasie, ale też będziemy mogli spędzić urlop w konkretnym miejscu, zwiedzić je i poznać lepiej, a przy tym także się zrelaksować. Łatwo więc zauważyć, że taki turnus to szansa na upieczenie dwóch pieczeni na jednym ogniu! Nie ma co się wahać, tylko czym prędzej zorientować się, kiedy i gdzie odbywają się takie turnusy dla osób pragnących stracić zbędne kilogramy. To lato, wbrew pozorom, wcale nie musi być przecież stracone!

bookmark_borderWczasy odchudzające

Lato jest tą porą roku, kiedy siłą rzeczy musimy pokazywać nieco więcej ciała. Trudno sobie bowiem wyobrazić paradowanie po ulicy w grubym swetrze podczas czterdziestostopniowego upału, prawda? Wątpliwe, by ktokolwiek ubierał się w bluzki z długim rękawem, kiedy z nieba leje się prawdziwy żar. Słońce oraz gorące temperatury niejako narzucają nam styl ubierania się podczas wakacyjnych miesięcy. Większość ludzi się z tego cieszy, bowiem mogą w końcu zapomnieć o kurtkach i ciepłych ciuchach, a dzięki silnym promieniom słonecznym mogą także się wreszcie opalić. Nie wszyscy jednak z takim entuzjazmem podchodzą do lata i koniecznych zmian w garderobie. Wynika to bardzo często z faktu, iż ci niezadowoleni z nadejścia lata, są przede wszystkim niezadowoleni z aktualnego wyglądu swojego ciała. Każdemu z nas zdarzyło się kiedyś przybrać na wadze kilka dodatkowych kilogramów podczas zimy, które trudno było nam zaakceptować, ale jeszcze ciężej było je zrzucić.

Te nadprogramowe wałki tłuszczu często tworzą w naszych głowach kompleksy i wykrzywiają nasze postrzeganie własnego ciała. Gdybyśmy zapytali kogoś stojącego z boku, prawdopodobnie powiedziałby nam, że nic w naszym wyglądzie się nie zmieniło i przesadzamy. My jednak patrzymy w lustro i pierwsze, co rzuca nam się w oczy, to te niechciane pozostałości po zimie. Tych kilka kilogramów, które sprawiają, że wstydzimy się wyjść na ulicę w obcisłej bluzce, a już nie daj Boże, w krótkim topie na ramiączkach. W takiej sytuacji nie pozostaje nam nic innego, jak tylko postarać się pozbyć tego zbędnego ciężaru. Jak tego dokonać?

Możemy spróbować ćwiczeń oraz lekkiej diety na własną rękę, w domu. Możemy jednak również postawić na wczasy odchudzające, jeśli tylko nasz kalendarz nam na to pozwala. Mogłoby się wydawać, że skoro nie chcemy pokazywać się światu i wyjść choćby do sklepu, wyglądając tak „okropnie”, to żaden wyjazd tym bardziej nie wchodzi w grę. Jeśli jednak chcemy uzyskać realne i szybkie efekty, to takie wczasy będą doskonałym sposobem na dopięcie swego. Dlaczego? Ponieważ tam nie tylko będziemy zmuszeni do ćwiczenia pod czujnym okiem trenerów oraz spożywania jedynie tych potraw, które dopuścił do spożycia dietetyk, ale też będziemy mogli zobaczyć, że tak naprawdę wyolbrzymiamy swój problem. Kiedy zrozumiemy, że otaczają nas osoby ze znacznie większą nadwagą, niż nasza, poczujemy się lepiej i nasza motywacja do pozbycia się tych paru kilogramów natychmiast wzrośnie kilkukrotnie, a przy okazji trochę też odpoczniemy.